Le Yoga des collégiens

• Auteur : COLLECTIF
• • Editeur : Casterman 2023
  • ISBN/ISSN : 978-2-203-23562-5
  • Format : 63 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

• • Descripteurs : sport / yoga